Kuru üzüm nelere iyi gelir? Kuru üzüm sağlıklı bir atıştırmalık ve ikram olarak kabul edilir ve kansızlığa karşı savaşmada, enerji seviyelerini artırmada, kalp sağlığını desteklemede, serbest radikallerle savaşmada, sindirime yardımcı olmada ve diş çürümesine karşı etkili bir besindir. Kuru üzümde D vitamini var mı? Taze meyveler ve kuru üzüm D vitamini açısından zengindir. 1 Avuç Kuru üzümde Ne Kadar demir Var? Kuru Üzümün Besin Değerleri100 gr1 avuçKalsiyum (mg)5015A Vitamini (IU)00C Vitamini (mg)2.30.69Demir1.90. 1 günde ne kadar kuru üzüm yemeli? Her gün kuru üzüm yiyin Kuru üzümün günlük yüksek tüketiminin yan etkilere yol açabileceği söylenir, bu nedenle dengeli bir şekilde tüketilmesi…
Yorum Bırak