Kas stresi nedir? Kasların bu gerginliğinin ve sertleşmesinin nedeni stres hormonlarının üretilmesidir. Kaslar o kadar gerginleşir ki ağrılı kasılmalar meydana gelir. Ne savaş ne de kaçmanın mümkün olmadığı durumlarda, artan enerji ve kas gerginliği serbest bırakılamadığı için ağrılı kas krampları meydana gelir. Psikolojik kas ağrısı nasıl geçer? Psikolojik (psikosomatik) vücut ağrısını nasıl azaltabiliriz? Psikolojik vücut ağrısını azaltmak için olumsuzluklardan uzak durmak gerekir. Ağrı duygusal kökenli olduğundan, sakinleştirici aktiviteler, uyku, dinlenme ve dikkat dağıtma ağrıyı azaltmada etkili olabilir. Kas gevşetici strese iyi gelir mi? Kas gevşetici özellikle egzersiz sonrası stresi azaltır. Kas gerginliği kaç günde geçer? Tipik semptomlar ani çekme ağrısı…
Yorum Bırak