Şeker hastası sabah kahvaltısında ne yemeli? Diyabet hastaları kahvaltıda tam tahıllı ekmek, haşlanmış yumurta, avokado, sebzeler, yağlı tohumlar ve az yağlı yoğurt gibi yiyecekleri tercih edebilirler. Kan şekerini hangi şeyler artırır? Rafine şeker, beyaz ekmek, tatlılar, gazlı içecekler ve hızlı emilen karbonhidratlar kan şekerinin hızla yükselmesine neden olur. Şeker hastaları hangi diyeti yapabilir? Diyabet diyeti; kısıtlayıcı bir diyet değil, besleyici gıdalar açısından zengin, yağ ve karbonhidrat açısından düşük, meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengin sağlıklı bir beslenme planıdır. İdeal diyet, çeşitli besin gruplarını uygun miktarlarda tüketmeyi ve öğün saatlerine uymayı içerir. Şeker hastaları gece yatmadan önce ne yemeli? Akşam…
Yorum Bırak