Uykuda damak şaklatmak neden olur? Neden horlarız? Dil kökü, küçük dil, yumuşak damak ve bademciklerin burun bölgesiyle birleştiği alan kendiliğinden daralabilir. Bu bölgedeki kaslar uyku sırasında gevşedikçe hava geçiş alanı daralır ve içinden geçen hava gevşek dokuda titreşimler oluşturarak horlamaya neden olur. Dil kayması neden olur? Dilin boğazda sıkışması en sık obstrüktif uyku apnesi (OSA) ile ilişkilendirilir. OSA, uyku sırasında üst hava yolunun kısmen veya tamamen tıkanması sonucu oluşur. Bu tıkanıklığın başlıca nedenlerinden biri dilin geriye doğru kayması ve hava yolunu tıkamasıdır. Damağa ağız kapalıyken dil nasıl olmalı? Dinlenme pozisyonunda, ağzınız kapalıyken diliniz damağınıza yakın kalmalıdır! Oral dinlenme pozisyonu, yemek…
Yorum Bırak